美高梅游戏官网娱乐|顶级品牌值得信赖

编辑:郑州拓展训练   更新时间:2016-05-22  点击量:
      夏季是拓展训练的旺季,同时乐思途户外拓展机构提醒大家夏季拓展训练一定要做好防暑的准备,夏季运动最怕的就是烈日当空,容易中暑。 如果您的公司需要在夏季参加户外拓展训练,乐思途提醒您跟正规的拓展公司合作才有更保障。
     乐思途拥有一批从业5年以上的资深教练团队,并全部采用国外进口安全设备来为客户提供更好更安全的拓展培训服务,在夏季这个炎热的季节,我们更是总结了自己的一套拓展方案来应对,使得整个拓展训练能够有序而且有趣的进行。
    轻松运动只要坚持,在夏季很容易促进汗液排出,排出体内的毒素,从而达到强身健体的目的,但是由于现代人大多数时间都是躲在空调房间,一旦突然出门,由于温差过大,非常容易生病。另外夏季拓展训练讲究适量、轻松,太剧烈的运动可能增加身体负担。尽量避免上午10点后至下午4点前在阳光能够直射的地方进行户外拓展,因为这个时间里紫外线特别强烈,会灼伤皮肤,甚至使视网膜、脑膜也受到刺激。乐思途拓展培训公司对夏季拓展培训需要注意事项概况为一下几点:
1、定时饮水,但饮水不可过量。运动后大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是给心脏增加负担,更加疲劳。
大量饮水的结果只会是出汗更多,而盐分也会进一步流失,引发痉挛、抽筋。
2、合理摄入食物。多吃主食和睡过,防止摄入热量过低,造成体力不佳。
3、运动后不要马上洗冷水澡或吹电扇开空调。太急躁的降温行为会打乱体内器官正常功能,容易患伤风感冒。
4、擦上防晒霜来防止紫外线的侵袭,并带上清凉油、藿香正气水(丸)来预防中暑。
友情链接: 博瑞智 | 弹花机 | 海南拓展公司 | 成都会计学校 | 拓展器材 | 木门加盟 | 厦门UI培训 | 西部MBA调剂 | 潜能培训加盟 | 潜能培训加盟 | 滕州旋转接头 |
XML 地图 | Sitemap 地图